随着生活水平和医疗水平的提高,人们的平均寿命延长了。现在,许多老年人都很长寿。他们已经在这个世界上生活了至少一百年了。那么你知道谁是世界上最长寿的人吗?让边肖来回答吧。

谁是世界上最老的人?

世界上最长寿的人是来自印度尼西亚的索迪米月。他生于1870年,卒于2017年。他活了146岁。根据老人的回忆,我们知道他年轻的时候,家里很穷。他打鱼做生意,最后选择了参军。后来,他离开了军营,他和一个当地的女孩结婚了。

从此,索迪米月开始了平凡而舒适的生活。他70岁时,印度尼西亚获得独立。索迪米月非常高兴。他没想到在有生之年能看到祖国独立。他说他的生命是值得的,他已经做好了死亡的准备。几十年后,索迪米月118岁了,她所有的亲戚都死了,她的孩子也死了。

这时,索迪米月觉得他活不了多久了,于是他准备了棺材和坟墓。没想到,几十年过去了,他还是活得好好的。这吸引了许多媒体采访他,但索迪米月一点也不高兴。他说他已经活够了,他唯一的希望就是死,这样他就可以早点去另一个世界看他的亲戚朋友。后来,索迪米月在146岁时绝食抗议,不久便去世了。

如何延年益寿

研究表明,每天锻炼15分钟可以延长你的寿命3年,并降低患癌症的风险。锻炼的方式有很多种,比如走路、骑车、跑步、爬楼梯等等。另外,每天吃20克左右的坚果也可以延年益寿,因为坚果是植物的精华,有利于人体生长发育,提高体质,预防疾病。