学游泳,先练呼吸。能在水下憋气十秒以上是掌握基础潜水的基础。一般成年人能在水下憋气一分钟左右。那么我们的极限是什么?

憋气时间最长的世界纪录

丹麦男子斯特戈塞弗林森(Stego Severinsen)是一名潜水爱好者,他创造了多项令人难以置信的吉尼斯世界纪录,包括水下最长呼吸的吉尼斯世界纪录。2012年在伦敦的一个游泳池里,他在水下憋气22分钟,打破了自己在2010年创下的20分10秒的吉尼斯纪录,被视为“没有呼吸的人”。

迭戈塞弗林森

作为国际知名的呼吸科学大师,他有自己的呼吸理论,写了《呼吸》这本书。他说,控制呼吸的关键是通过冥想让自己进入一种“禅境”。他说,当水中产生恐惧时,有机体会消耗更多的氧气,所以他会在潜水时专注于一件令他愉悦的事情。

憋气时间最长的人。

塞弗林森仍然保持着最长浮潜的吉尼斯纪录,他在2分11秒内游了152.4米。他的另一项吉尼斯纪录是在零度以下的水中潜水72米,只穿着一条蓝色短裤和护目镜。

总结:有人怀疑生气会不会闷死自己。其实这个并不清楚,因为科学家找不到想闷死自己的人。科学家解释说,憋气就是在意念的控制下,打断驱动呼吸肌肉的呼吸节奏,能否把自己憋死还有待考证。