当人们丰衣足食的时候,对健康的渴求就越来越强烈。健康将成为人们的基本目标,追求健康将成为每个人的时尚。一个人的体温是判断一个人健康与否的标准,那么一个正常人的体温在一天内是如何变化的呢?让边肖带你看看正常人每天的体温趋势图吧!

温度测量标准

人的体温每天都不一样。一般来说,我们通常测量腋下体温,一般是36到37度作为正常体温。此外,还有多种温度测量方法,如口腔温度和直肠温度。口腔温度会比腋窝温度高0.3度左右,直肠温度会比口腔温度高0.2到0.6度。除了测量的位置,成人和儿童的体温也是不同的。儿童的体温可能比成人略低。女性的体温会比男性略高,女性有一个特殊点。月经前温度会高,月经期间温度会下降。

温度变化正常吗?

不同人的体温是有差异的。个人认为,一天的体温也会发生变化,不同时间点测得的温度可能不同,这与人的身体活动有关。吃饭、运动等行为会使人的体温升高,这是正常的行为,不用担心。但是,无论如何,正常情况下,人的体温升高不会超过1度。如果有,就要引起人们的重视。最好去医院治疗。

正常人每日体温曲线

一个正常人每天的体温曲线就像抛物线。一天中,人在凌晨睡觉时体温最低。到了7点到9点,体温会急剧上升,然后缓慢上升,直到下午6点左右达到峰值,之后又下降。在23~24时达到最低稳定值。也是顺应自然规律的变化!

结论:由于新冠肺炎的疫情,每天测量体温已经成为一种仪式。现代人总是缺乏锻炼,导致身体素质下降。在此,边肖希望每个人都能认真对待自己的身体,保护自己。