灵魂出窍的感觉与归身之道
当我们看到一些梦突然消失，那么我们就会变得更加清醒，完全控制自己的行为。在几乎没有什么明显变化的时候，我们已经进入了出窍状态。你可以试着用力跳到空中，然后用自己的方式飞或者停在空中。
你也可以感觉到自己突然处于一个完全黑暗的环境中，或许在一个黑暗的空间或者隧道中高速向一个方向漂移，直到一个非常明亮的尽头。然后，就可以完全进入出体状态，自由活动了。当然，有了出体法，你可能会担心能否回到体内。
其实一般来说，每次灵魂体验都会在30分钟内完成。当它结束时，出体会自动返回身体并醒来。对于很多初学者来说，出体要比回体困难得多。在许多情况下，由于过于紧张或兴奋，离开身体不到一分钟就会自动反弹回体内。
或者试着在出窍状态下移动你的真实身体。比如不断眨眼，很容易让你真实的物理眼睛眨眼。当你的物质身体在移动时，你会立即反弹回物质身体，并立即醒来。除了眨眼，还可以尽量移动手指。当你真正动动手指的时候，你会感觉到你的身体。你可以很容易地叫醒自己。
