很多演员在哭的时候很难进入情绪，所以不能让眼泪在该流的时候流出来。其实这是有技巧的。下面小编就一秒钟给大家介绍如何哭。感兴趣的朋友继续看下去。
如何一秒哭出来
1.感官刺激
哭之前先找到哭的感觉。让你的鼻子先悲伤一下。这时候你需要把思绪集中在两眼之间的鼻梁上，然后抽动喉咙，尽量不要着急，先提醒自己不要哭，然后眼泪就会从泪囊里流出来，眼泪就会从眼睛里涌出来。
2.情绪记忆
在演员拍戏的过程中，情感记忆是一种哭的技巧，是内心创作的唯一素材。方法是回忆自己一生中最难过的事或最憋屈的经历，转移注意力和情境，让自己迅速进入痛苦状态。
3.吃辣椒
吃辣椒对人是一种感官刺激。在感官刺激上能让人迅速落泪。也可以在眼睛周围放辣椒。当泪腺感觉到辣椒的时候，你会马上哭，但是注意不要让辣椒碰到眼睛，吃了辣椒要洗手。
4.情境感受
在周围放一些悲伤的音乐或者悲伤的曲调，让环境变得悲伤，以此来烘托气氛，然后真切地感受到规定的情境，让自己真正地去听，去看，去感受，敞开心扉去接受情境给予的刺激，去获得此刻最真实的情感。
5.借助洋葱
准备一个洋葱，切成两半，然后放在靠近眼睛的地方。它的组织里会有一种叫丙醛氧化硫的挥发性物质。这种成分能散发出强烈的辣味，不仅刺激人的嗅觉，还能直接刺激人的眼睛，让人流泪。
