灵魂出窍是指人在死亡边缘挣扎时的一种濒死体验。它是濒死体验的一部分，甚至可以描述恢复意识后当时的情景。让我们和边肖一起去看看有哪些灵魂出窍的方法。

灵魂出窍的方法

1.睡眠

当我们出现睡眠麻痹，也就是俗称的“鬼压床”时，很容易出现灵魂出窍的情况。70%的人在出窍前都经历过鬼压床，有的人直接在睡眠中有出窍的经历。

2.冥想

在印度，一些高僧发现，当人体处于冥想状态时，会有灵魂出窍的体验。在佛教中称之为“出窍”，在道教中称之为“出窍”，但这只有在高度专注的前提下才能实现。

3.药物

据说人体在服用一些能兴奋中枢神经的药物或致幻食物、蘑菇后，会进入灵魂出窍的状态。在北高加索，萨满经常用这种方法制造幻觉，但他们通常会吃禁药。

4.精神刺激

当人体处于极度兴奋的环境中，或者情绪波动较大时，就会出现灵魂出窍的现象。比如战争时期，一个战斗机飞行员曾经在空中格斗，做了几个大特技后，发现自己的意识在驾驶舱外徘徊。

5.电刺激

据说大脑前叶颞下颌部有一个叫“角回”的地方。如果是电刺激，灵魂出窍的可能性会达到100%。这个原理是由瑞典神经学家布兰克在2007年发现的。他认为这是灵魂出窍的根本原因。