在生活中，我们经常会遇到填写一些表格材料的情况，其中一项就是健康状况。一般我们都填的很好，只是有些人不知道怎么填。下面小编详细告诉我们如何填写健康状况。让我们往下看看。
健康状况怎么填？
健康状况通常填写得很好。如果你觉得自己身体很好，可以填健康，但一般都填得很好。有大病、慢性病或身体残疾的，需要如实填写，尤其是对身体状况要求特别严格的部分。不要作弊，以免以后出问题。你可能无法承担这个责任。
保持健康的方法
1. 健康饮食
食物可以为身体提供能量，饮食决定身体状况。如果长期吃各种垃圾食品，毒素会在体内堆积，加重器官负担，导致肥胖、高尿酸、高血脂、高血压等问题。所以在日常生活中，要少吃外卖，尽量自己做饭，多吃蔬菜，不喝或少喝或不喝奶茶。
2. 合理休息
身体就像机器，合理的休息可以工作更久。如果经常熬夜工作，身体机能会老化，抗病能力下降，容易导致猝死。要养成早睡的习惯，每天保证八小时的休息时间，可以提高睡眠质量，让你白天有更多的精力处理工作问题，也减少发胖的机会。
3. 坚持锻炼
其实很容易看出人是健康的还是不健康的。比如看外表和身体素质，不健康的人一般身体素质都很差，只要锻炼一段时间就感觉身心疲惫。经常运动的人，给人一种朝气蓬勃的感觉，因为运动可以促进细胞再生，提高人体免疫力，进而延年益寿。建议每周锻炼三次。
