长夏是传统节气，也是夏季的第一个节气。时间为每年公历5月5日至5月7日。漫长的夏季过后，天气逐渐变热，雷雨增多。长夏有很多习俗。下面介绍一下长夏的习俗。
长夏的习俗
1. 斗蛋
打蛋是孩子们玩的一种游戏。每个人手里都拿着鸡蛋，尖的部分是头，圆的部分是尾。然后他们用蛋头打蛋头，蛋尾打蛋尾，就这样一个个打起来。如果蛋壳破了，他们就不得不吃掉蛋，剩下最后一个蛋，这个蛋被称为蛋王。
2. 乌米饭
长夏节气到来后，意味着夏天来临，夏天蚊子多。这个时候，江南很多地方都有吃黑米的习俗。也就是把白糯米泡在黑米树叶子提取的汁液里。据说黑米叶有清热解毒、驱蚊的作用。所有人都认为，如果你在这一天吃黑米，整个夏天都不会有蚊子咬你。
3. 称体重
长夏这一天称体重的习俗来源于三国时期。据说称了体重后，就不怕夏天热了，也不会瘦了。大人会提前准备好大的木秤，在秤上放一个箩筐或者凳子，让老人或者小孩坐在里面称体重。
4. 立夏饭
长夏米，又称五色米，含有红豆、绿豆、黑豆、绿豆、黄豆。古人吃这种米，寓意丰收。但随着社会的发展，长夏很多地方都变了，糯米一般都是和当季常见食材一起使用，比如胡萝卜、腊肉、春笋。
5. 吃乌笋
很多地方把黑竹笋叫做野竹笋，又细又长。在漫长的夏天，这一天吃黑竹笋是一种习俗，这意味着我希望我的腿能像春天的竹笋一样强壮有力。另外，漫长的夏季过后，气温逐渐升高，就很难吃到春笋了。
