中国的象棋有几千年的历史，在民间很受欢迎。在我们的生活中，经常可以看到很多人坐在公园、社区、村庄里下棋，但是也有对象棋一窍不通的人。下面小编来介绍下象棋的方法。让我们看一看。
下棋
棋子移动的地方叫棋盘，棋盘上有九条平行的竖线和十条平行的横线，共有90个交点。第五、六横线之间没有竖线的空白位置为河界，将棋盘分为两部分。下棋时，红方先走，双方来回各走一步，直到分出胜负。
棋子共32枚，分为红、黑两组，每组16枚，每人持一套。方友帅有一，二官，马，车，枪，五兵。黑方有一个将军，两个士兵，大象，车，马，枪，五个卒。象棋考验人的思维能力，所以很多人喜欢玩。
下棋的好处
下棋可以提高记忆力，而且要想赢，双方都要集中全部精力，保持头脑冷静的状态，排除一切杂念。他们的心里只有棋，下棋可以锻炼意志，陶冶情操，增加生活乐趣。老年人如果经常下棋，有助于改善大脑的血液循环，避免智力过早下降。
老年人下棋要注意，不要耗费太多精力，以免身心受损，也不要过于情绪化。另外，吃完饭不要马上下棋。吃完后你需要休息一下，这样食物才能很快消化吸收。如果饭后马上下棋，会使大脑处于紧张状态，减少消化道的血液供应，容易导致肠胃疾病和消化不良。
