日常生活中，很多人都有抖腿的习惯，这是一种放松时会不自觉出现的行为。通常对别人不礼貌，对自己的身体也不好。那么抖腿有什么坏处呢？去和边肖一起探索吧。
抖腿有什么坏处？
1.影响形象
抖腿的坏处表现在生活和工作中。在与人交往过程中，如果经常表现出抖腿的姿态，会给人留下一种吊儿郎当的感觉。如果第一次见面的人看到你不停地晃腿，对方会认为你不太尊重他，从而影响你在别人心目中的个人形象。
2.静脉曲张
抖腿的时候，一般会伴随着交叉双腿的动作。这样一条腿会经常压迫另一条腿，给另一条腿带来很大压力，甚至可能导致静脉曲张等疾病。所以，一旦发现自己有抖腿的习惯，就要马上改掉。
3.引起缺铁
如果经常抖腿，体内多巴胺的释放量会有一定程度的增加，而如果你的多巴胺分泌过强，铁的吸收就会受到影响，使你的身体处于缺铁状态，时间长了就会出现偏头痛，这取决于抖腿的程度和频率。
人为什么会抖腿？
1.与基因有关
通过医学家的研究发现，抖腿是一种被动技能，是祖祖辈辈传下来的。因为古代弱肉强食非常严重，人类随时会失去生命，奔跑是唯一的技能。虽然抖腿可以提高神经的灵敏度，但人类一直保持着这种生活习惯，从而让抖腿深深地印在了人们的记忆中。
2.不宁腿综合症
不宁腿综合征的主要症状是腿部不受控制的颤抖，这是一种神经系统疾病。与多巴胺代谢异常，体内铁元素缺乏有关。同时也有一定的遗传倾向。患有这种疾病的人会抖腿，有强烈的疼痛和灼热感，晚上也会抽筋。
