端午节是中国的传统节日。在这一天前后，人们会开始包饺子吃，各种各样的饺子会在市场上出售。但是，在民间吃饺子也是有讲究的。接下来，让我们和边肖一起去看看吃饺子有哪些讲究。
吃粽子有哪些讲究？
1、趁热吃
端午节吃粽子时，我们应该趁热吃。肥肉、肉馅、蛋黄的粽子不适合冷食。对于消化能力差的人来说，这一点要特别注意，因为有些质量不好的糯米在冷却后会变硬，对肠胃造成损伤。
2、搭配食用
粽子不应该作为一餐中唯一的食物。必须搭配一些其他菜系，因为粽子消化快，血糖上升快。一旦饿了，就会觉得特别壮。如果你和蔬菜一起吃，你不会轻易感到饿。
3、忌当早餐或宵夜
很多人喜欢在早上或半夜煮一个粽子，但这其实是一种不健康的吃法，因为早餐是一天能量的重要来源，要兼顾碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，而粽子太油腻，无法满足人一天的能量需求。
4、不能吃太快
每年都有人因为吃粽子吃得太快而出现消化不良或类似窒息的事件，尤其是老人和小孩。由于他们消化能力差，这种现象极易发生。所以，吃粽子的时候，要细嚼慢咽，拌点汤，有助于吞咽和消化。
5、忌吃储存过久的粽子
一般自制的粽子因为没有经过真空包装，保质期比较短。如果天气热，最好当天吃。如果存放在冰箱里，食用时要充分加热，禁止食用过期变质的粽子。
