加州大学圣地亚哥分校的科学家表示，他们找到了这种奇怪经历背后的原因，这一切都与大脑某个区域的混乱有关。这个大脑区域有一张描绘“自我”的神经地图。加州大学圣地亚哥分校的科学家认为，当一个人在快速眼动期间醒来时，就会出现睡眠瘫痪。做梦通常发生在快速眼动期间。快速眼动期持续约5至15分钟，每90分钟重复一次。
睡眠麻痹时，人虽然醒了，但肌肉几乎瘫痪。科学家表示，这可能是一种防止人们在睡梦中行走的进化机制。在经历过睡眠麻痹的人中，有少数人声称在房间里看到了鬼，用力按压胸部。加州大学圣地亚哥分校的科学家指出，这种现象是由大脑某个区域的混乱造成的。
圣地亚哥的神经学家巴拉德加拉尔(Ballard Galal)告诉《生活科学》杂志：“大脑的某些区域可能存在一个关于身体的遗传固有图像或模板。”研究人员指出，这种固有的图像出现在顶叶，这是大脑的中上位置。当一个人在REM期间突然醒来时，顶叶会监控大脑中指挥肌肉运动的神经元。但四肢暂时麻痹，导致大脑混乱，产生幻觉。
鬼压床呢？
如果你有鬼压床的症状，可以通过以下方式快速恢复肌张力：首先，快速转动眼球，使其做圆周运动，并使其上下左右运动。然后，眨眼，收缩嘴周围的肌肉，活动下颌和舌头，在肌肉开始出现紧张时，活动颈、肩、手、手指和腿；最后，坐起来，动动所有的肌肉。
